Partager l'amour du Yoga

Prendre conscience de son corps, accepter ses émotions, se reconnecter à elles, se libérer de ce qui ne nous appartient pas afin de trouver la paix intérieure.

Le yoga permet de calmer le mental, qui lui vit toujours soit dans le passé, soit dans le futur, afin de se connecter à l'instant présent, seule réalité.

Ralentir le rythme de nos vies à cent à l'heure, prendre soin de soi, apprendre à s'aimer pour se sentir bien et mieux vivre nos relations.

A travers les postures, la respiration, la relaxation, la méditation tu accéderas doucement à cet état de bien être.

Sois bienveillant envers ton corps, ton esprit et ton cœur et, accorde toi ce temps si précieux.

Namasté

 

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Pratique harmonieuse, durant laquelle les mouvements s’enchaînent dans la fluidité, dédiée à la détente du corps et à l'apaisement du mental

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