Yoga postnatal

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Une petite bulle de bien-être avec ou sans bébé

Je propose des cours particuliers de yoga postnatal, afin de t'aider à renouer avec ton corps après l'accouchement, grâce à la respiration, le travail de posture, et la prise de conscience des muscles pelviens et abdominaux. 

La pratique du yoga postnatal permet également de relâcher les tensions et de profiter d'un moment de détente essentiel quand on est jeune maman.

Les cours peuvent débuter 6 semaines après un accouchement par voie basse et 8 semaines après une césarienne, la pratique est progressive et peut être suivi pendant les premiers mois de transition avant de reprendre une pratique sportive.

Il est possible de suivre un cours de yoga postnatal sans avoir fait de yoga prénatal.  

Bébé est le bienvenue pendant les cours, installé confortablement juste à coté de toi. 

Yoga maman&bébé

Je propose également des cours particuliers de yoga maman&bébé afin de partager un moment de détente avec ton bébé et de developper une relation plus consciente,  plus présente.

Les cours sont adaptés aux besoins bien particuliers des femmes après l'accouchement tant au niveau physique, émotionnel et mental.

Tout en douceur tu pourras venir renouer avec ton corps et tes ressources intérieurs tout en douceur. 

Dansl es cours de yoga maman&bébé, bébé participe à la plupart des postures.

Les cours peuvent débuter dès que bébé à 6 semaines jusqu'à ses 9 mois. 

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Je réserve un cours particulier